DOMOV Aktívny deň

Aktívny deň

INFOGRAFIKA: Chôdza – krok za krokom k zdraviu

Chôdza – pre ľudské telo úplne prirodzená, pre zdravie maximálne prospešná. Prastará pravda, na ktorú v mladosti zabúdame a ktorú s postupujúcim vekom znova objavujeme.

Oskoruša – čím „vyčnieva z davu“ a prečo je vzácna

S kúpou pozemku na okraji mesta, rozhľahlejšej záhrady či vidieckej chalupy s tienistým dvorom získame občas aj kus vzácnej prírody. Dokázali by ste ju rozpoznať?

Skialpinizmus, to nie sú len krásne zážitky zo zimných túr

Adrenalínové spojenie lyžovania, turistiky a horolezectva uchvacuje ľudí naprieč regiónmi i ročníkmi.

Japonská chôdza alebo lesný kúpeľ s bosými nohami. Vyskúšate?

Lekári v tom majú jasno. Najzdravším pohybom, ktorý prospieva kondícii, svalom, srdcu a ešte sa po ňom aj chudne, je chôdza.

Predaj z dvora je plný dobrôt a kontaktov

Nie je to podnikanie. Tu stojí na jednej strane ten, kto s láskou pestuje, a na druhej ten, kto pozná cenu jeho námahy.

Dobré jedlo v zrelšom veku

Ako byť dlhodobo fit? Odpoveďou je aj jedálniček plný zdravia a chutí, zo všetkého dobrého, čo je naporúdzi.

Sine aqua deest vita − bez vody niet života. Pijeme jej dosť?

Bez vody nám nefungujú dôležité orgány. Za jediný deň stratíme aj bez prílišnej fyzickej námahy dva a pol litra tekutín.

Poklady, ktoré nám chceli nechať už naše babičky

Permakultúrna záhrada popiera rozšírené spôsoby a postupy pestovania. Napriek tomu poskytuje bohatú úrodu s minimálnym úsilím.

Namiesto smrekov a jedlí iba agáty. Ozaj nám to nevadí?

Miznúce vlhké lesy, miznúce kvety, sovy, včely... Počas dovoleniek hľadáme oddych v prírode, ktorú ničíme.