Značka: zdravie

Keď skrátené dni prinesú aj smútok či depresiu

Je to paradox, no depresia na nás padá najmä v období, keď je príroda plná úchvatných pohľadov a romantických scenérií.

Japonská chôdza alebo lesný kúpeľ s bosými nohami. Vyskúšate?

Lekári v tom majú jasno. Najzdravším pohybom, ktorý prospieva kondícii, svalom, srdcu a ešte sa po ňom aj chudne, je chôdza.

Ach, tie kolená. Dostávajú opateru, ktorá im patrí?

Nosia nás celý život. O týchto kĺboch vraj platí, že za pozornosť, ktorú im vopred venujete, sa neskôr radi odvďačia. 

Neseďte na gauči, ohrozujete svoj metabolizmus

Správnej látkovej premene svedčí viac pohyb a radosť zo života než hladovanie alebo rôzne diéty. Viete prečo a ako nakopnúť metabolizmus?

Tajomná zradkyňa žien po päťdesiatke – štítna žľaza

U žien je oproti mužom desaťkrát väčšia pravdepodobnosť, že sa ich dotkne niektoré z ochorení štítnej žľazy.